Työpajojen teemat
Tunteet - tie itsetuntemukseen
Haluaisitko ymmärtää tunteitasi syvemmin ja löytää uusia, lempeitä tapoja kohdata ne?
Tässä on tilaisuutesi tutustua laajasti tunteiden kirjoon – iloisiin, surullisiin, rauhallisiin ja vihaisiin – turvallisessa ja hyväksyvässä ympäristössä. Ei ole oikeita tai vääriä tunteita – ne ovat kaikki arvokkaita viestejä itseltämme, ja kun opimme kuuntelemaan niitä, voimme päästä syvempään yhteyteen itsemme kanssa.
Löydä sisäinen mielenrauha
Haluaisitko ottaa aikaa itsellesi ja löytää syvemmän yhteyden sisäiseen rauhaasi?
Rauhoittamalla mielen ja kehon parannat elämänlaatuasi kokonaisvaltaisesti. Itsetuntemuksesi syvenee, opit käsittelemään stressiä ja lievittämään jännityksiä. Kun opit hidastamaan elämää, se vaikuttaa positiivisesti myös ihmissuhteisiisi, työelämääsi ja terveyteesi.
Ole rohkeasti oma itsesi
Haluaisitko oppia hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet?
Hyväksyminen vapauttaa valtavasti energiaa, sillä et enää taistele itseäsi vastaan. Et myöskään tuhlaa voimia yrittäen olla joku muu tai täyttää muiden odotuksia. Kun hyväksyt itsesi, opit näkemään omat vahvuutesi ja arvostamaan niitä. Olet upea ja ainutlaatuinen juuri sellaisena kuin olet. Eikö olekin ihanaa?