Toiminnallinen mielenrauhan retriitti

Haluaisitko ottaa aikaa itsellesi ja löytää syvemmän yhteyden sisäiseen rauhaasi? Tämä viikonloppuretriitti on suunniteltu auttamaan sinua poistamaan mielenrauhan esteitä ja kokemaan syvää rentoutumista. Meillä kaikilla on luonnostaan kyky kokea sisäistä rauhaa, ja tämän kyvyn hyödyntäminen hellii sekä mieltä että kehoa.

Milloin: 5-6.4.2025 10:00-16:00

Missä: Espoon työväenopisto (Tapiola), Itätuulenpiha 1, 02100 Espoo

Hinta: 49 euroa

Ilmoittaudu: Ilmonet

Kun rauhoitat mielen ja kehon, se parantaa elämänlaatuasi kokonaisvaltaisesti: itsetuntemuksesi syvenee, opit käsittelemään stressiä ja lievittämään jännityksiä. Kun voit paremmin, myös ihmissuhteesi, työelämäsi ja terveytesi saavat positiivisia vaikutuksia.

Retriitissä teet erilaisia harjoituksia niin yksin, kaksin kuin ryhmässäkin. Viikonlopun ytimessä on kokemuksellisuus, ja käytämme apuna musiikkia, liikettä, piirtämistä ja kirjoittamista. Et tarvitse aiempaa kokemusta.